#9

운기는 축기를 통해 넘쳐흐른 무의식의 진기를 자신의 심법에 따라 움직이는 것이다.

처음 수련할 때는, 오직 의식과 감은 눈의 시선을 석문에 두고 단전의 그릇이 형성될 때까지 고요한 자세로 누워 호흡한다.

기운이 안정되어, 하단전 석문에 진기가 모이면, 이 때부터는 앉아서 좌식수련에 들어간다.

축기수련을 통해 충분히 모인 진기가 넘쳐흘러 대맥이 운기되고,

임독맥까지 유통되어 임독맥이 진기의 소생처가 되는 온양을 이루면,

이제 수련자의 의지대로 진기를 운기할 수 있게 된다.

많은 세인들은 마음이 분란하고 어지러워 머리에 탁기가 몰리고,

하체가 허한 경우가 많기에 기운이 위로 뜨는 상기증에 시달린다.

또한 잘못된 수련습관과 거친 호흡에 의해 더욱 심하게 심신을 해치게 되니,

처음에 자연스럽고 바른 호흡을 배우는 것은 무척 중요하다.

바른 수련을 통해 석문단전의 진기가 넘쳐 흘러 대맥과 임독맥, 대주천과 전신의 경맥을 두루 통하게 되면,

내가 가진 선천성 질환과 후천적 병증을 다스리는 데에 큰 효능이 있게 되어 자신의 본래 수명(천수)을 회복하게 되는 것이다.